Trong tiết trời nóng, cơ thể facilmente mất điện giải qua mồ hôi. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo giúp bạn xử lý kịp thời và tránh các biến chứng nguy hiểm.
Tag Archives: dinh dưỡng gia đình
07
Jul
Jul
Bữa trưa không cần quá cầu kỳ, nhưng nếu biết chọn món vừa đủ đạm, chất xơ, tinh bột và nước, cơ thể sẽ dễ chịu hơn trong buổi chiều làm việc.
06
Jul
Jul
Sau cuối tuần, cơ thể có thể cần một nhịp khởi động nhẹ nhàng hơn. Dưới đây là 5 việc nhỏ giúp sáng thứ Hai tỉnh táo, dễ chịu và bớt vội vàng.
05
Jul
Jul
Chỉ cần chuẩn bị trước nước uống, rau sạch, vài món đạm và bữa phụ đơn giản vào Chủ nhật, tuần mới có thể bắt đầu nhẹ nhàng và dễ giữ thói quen lành mạnh hơn.
01
Jul
Jul
Một tủ lạnh được chuẩn bị gọn theo rau củ, đạm và món tiện dùng có thể giúp gia đình ăn uống cân bằng hơn trong những ngày bận rộn.