Mùa mưa dễ làm rau củ, trái cây nhanh hỏng hơn nếu rửa và bảo quản chưa đúng. Một vài thói quen nhỏ có thể giúp bữa ăn tươi ngon, sạch sẽ và yên tâm hơn mỗi ngày.
Tag Archives: dinh dưỡng
15
May
May
Một bữa xế nhẹ với trái cây đúng cách có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn trong ngày nóng, thay vì khiến mình nặng bụng hoặc khát thêm.
10
May
May
Một bữa sáng vừa đủ, dễ tiêu và cân bằng có thể giúp ngày cuối tuần bắt đầu nhẹ nhàng hơn, hạn chế cảm giác đầy bụng hay lừ đừ sau khi ăn.
Một buổi sáng bắt đầu đúng cách có thể giúp cơ thể tỉnh táo hơn, tinh thần dễ chịu hơn và hỗ trợ duy trì lối sống lành mạnh. Dưới đây là 7 thói quen đơn giản, dễ áp dụng cho nhiều gia đình Việt.
- 1
- 2