Nhiều người nghĩ ngủ bù cuối tuần là đủ để cơ thể hồi lại năng lượng, nhưng cảm giác uể oải đôi khi vẫn kéo dài. Một phần nguyên nhân có thể đến từ việc ăn sáng quá muộn và nhịp sinh hoạt bị xô lệch.
Nhiều người nghĩ ngủ bù cuối tuần là đủ để cơ thể hồi lại năng lượng, nhưng cảm giác uể oải đôi khi vẫn kéo dài. Một phần nguyên nhân có thể đến từ việc ăn sáng quá muộn và nhịp sinh hoạt bị xô lệch.